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2008-02-26, 11:33 PM
今年我要身體健康
又好久沒貼文了
繼上次暈倒去醫院掛了胸腔內科 醫生要我照鼻竇 還要我檢查肺功能 下週再回診後 我大病的答案終於揭曉了!!! 而且也解開了我多年來心中的謎! 原來我有輕微鼻竇炎 並且我有氣喘! 居然活到三十五歲才知道自己有氣喘 難怪我從小一運動就喘個半死心臟好像要從嘴裡跳出來 (當時只以為自己沒運動細胞) 每到冬天更是咳個半死 (冷空氣是氣喘誘因) 而且每次深呼吸時就會咳嗽 另外我對任何氣味都非常敏感 只要有人抹香水我就難過個要死 (氣喘最怕煙味或強烈的氣味) 也難怪每次我狂咳時不管吃啥藥都沒用 因為我根本不是咳嗽是氣喘 沒對症下藥也就當然不會好
最最重要的! 是醫生問我是否經常作惡夢 且都是很不舒服或千奇百怪的惡夢 我點頭如搗蒜的說是!是!是! 醫生說這也是氣喘搞的鬼 因為氣喘好發期是半夜 若我沒醒來就會喘著作夢 而因為呼吸不順暢整個人感到不舒服就容易作惡夢 我聽了實在是太高興了! 這麼多年來我懷疑自己得了被害妄想症 晚上常嚇得不敢入睡 原來這一切都不是我在發神經!
醫生請護士教我用噴劑 還有量尖峰吐氣流量 也跟我保證現在的醫藥很發達 只要按時用噴劑及吃藥 我很快晚上就能一覺到天亮 也不會經常咳嗽或呼吸不順暢了 這真是天大的好消息!!
從1月28日開始到現在我身體已經明顯感到不同 每天早上打呵欠時不會再咳嗽 (從小到大我吸太大口氣時 肺部就會感到疼痛繼而咳嗽) 睡眠也大大改善 幾乎都能在半小時內入眠 更極少再作惡夢
不過前晚發現喉嚨疼痛 懷疑又感冒所以昨天早上請假去看醫生 醫生卻說我較似胃酸逆流讓食道受傷了 列了一大張不能吃的食物清單 的確裡面許多東西我吃了都會不舒服反胃 單子上也說食道胃酸逆流會引起氣喘 原來這一切都是有關聯的呢
所以咧 今年 我要從飲食做起 戒掉會讓我胃酸逆流的食物 無法做太劇烈的運動就持續作瑜珈讓身體強壯點 希望乖乖服藥及使用噴劑後 我整個人會看起來精神爽朗元氣充沛! 我是真的想要個健康的身體啊啊啊~~~
引用
http://bluecircus.net/mt4/cgi-bin/mt-tb.cgi/10741
迴響
U
哈哈哈 何止妳 本人更久沒來了 (羞)
我才剛去妳那兒呢 (有默契)
不過看到這篇的題真覺得自己很不爭氣
已經年底了 我還是破病了幾次 前幾天還嚴重性蕁麻疹發作...
我是真的真的很想身體健康呀!
由 44 發表於 October 31, 2008 5:16 PM
好久沒來簽到
經過這許多許多
真是珍惜目前忙碌但相對平衡的生活^^
(本來是要簽在留言版 但一直傳不上去
試試這邊)
由 U 發表於 October 23, 2008 12:56 PM
阿土
驚! 居然流那麼多篇?! 哈哈 開玩笑的啦 待會就會刪掉了
我們這星期六下午還沒決定會在哪 但時間是四點左右
妳到時人會在哪 我再打給妳
由 44 發表於 March 11, 2008 10:04 PM
真要命...留那麼多次...
我還以為都沒送出，原來都有阿....
千萬不是因為怨氣才留那麼多次的唷！
請44幫我刪掉多的，大謝(趕緊退場...)
由 阿土 發表於 March 11, 2008 5:26 PM
TO LINDA
吼吼吼！怎麼這樣啦！
人家人家...只是....(扭小手絹...)
TO 44
啥？你們週六要見面？
好阿好阿！我剛好也要上台北！口亨！我要去偷聽！
(我又不知道約哪裡是要怎麼偷聽？)
TO U姐
死人也是有嚇到我.....
由 阿土 發表於 March 11, 2008 4:54 PM
U&Linda
我會被妳們兩個給笑死
輪流來個 "驚"
U
我看到死人那裡也嚇了一跳
還想說要私下問妳那是怎麼回事
疏壓是真的很重要
我通常壓力一來就會急 脾氣也跟著暴躁
整個人就是不對勁
這時候誰來勸我都沒用 就是得自己調適
it's not easy
琳達
我曾經知道
但.....我忘了! (有很意外嗎?)
那這樣 妳星期六能不能先透露給我知道
我發4不跟阿土說 哈哈哈哈
由 44 發表於 March 11, 2008 1:39 PM
啊~"驚"
好一個交"壞"日記
把人都給教壞了....
由 Linda 發表於 March 11, 2008 12:20 AM
那樓下的阿土~~你一訂不知道SPIKE現在在哪裡工作吧??
(在交壞日記12)
哈哈
你們好壞喔~沒關係,我也不說
由 Linda 發表於 March 11, 2008 12:18 AM
*驚*
恐怖的typo
死忍 不是死人
真是嚇鼠人~~
由 u 發表於 March 10, 2008 10:12 PM
44:
哎呦~
不知道該說啥好
那就盡在不言中吧~~~
坦白說
妳要是記性突然變得無敵好
就換我要怕了
(就像我要是突然聒噪起來 妳就知道something terribly wrong一樣啊~~~~)
今年我不只要身體健康
要身心靈都健康才行
之前Dr. Hsu有交待我要滌清自己的"reaction"
所以這兩天我開始看
Who's pushing your buttons
something like...情緒上的過敏原
正如妳年過三十才知道自己有氣喘一樣
我也是到現在才知道
有些人 我是得保持距離以策安全的
真的搞不定的 就得避之則吉
不可高估自己的EQ跟抗壓力 :-P
有差別的啦
以前都是一味死人 以和為貴
現在漸漸學習要怎樣疏壓
長遠來說
有好處的
下半輩子會比較好過
由 u 發表於 March 10, 2008 10:11 PM
小派
我本來是要跟妳說我是在台北長庚看的胸腔內科 周俊良醫師
但剛剛為了確認我沒記錯上網查了一下
結果發現 他轉院了耶! 轉到林口了!
而我剛好在他轉院前讓他看到 真是幸運!
阿土
我會被妳笑死 (但我也跟著妳不說答案 哈哈)
對呀 我那天看到書裡好幾位都是我們私下很熟的朋友
感覺好奇妙喔 因為我們都是因交換而認識的呀
由 44 發表於 March 9, 2008 1:12 PM
給樓下的Spike，如果你看了交換11你就知道茶油為何要居留證了
(不直接說答案，實在是很欠扁！)
各位姊妹們我只是想跟你們說在交換裡看到你們的名字出現
整個很high啊！(不知道爲什麼很高興？)
希望大家今年要更開心更健康過日子啊！
由 阿土 發表於 March 9, 2008 11:30 AM
真是太好了耶~~
今年是鼠年~~
果然是要身體健康了~~
恭喜恭喜~~
不過這是因為看對醫生的關係嗎？
請問44是看哪家醫院哪個醫生呢？
應該要介紹我那體弱多病的妹妹來去看一下~
還有想再借問一下...
茶油是到哪裡去？為何要居留證？
（拍謝...純粹好奇啦...不知道的事好多喔...）
由 Spike 發表於 March 9, 2008 2:08 AM
茶油
耶 太好了 妳要回來了
我們真是超久沒見了呢!
另 我看哪天我真結婚妳們大家都得站在我旁邊一直不斷提醒我做這做那 不然依我這記性......可能連新郎是誰都給忘了 哈哈哈
琳達
好可惜喔
妳是上一整天的嗎
下課後說不定我們可以跟新人們去喝一杯或什麼的
由 44 發表於 March 8, 2008 11:39 AM
啊~~請中午的嗎?????
前幾天看了招生簡章..5/3要在屏東考試
嗚嗚~~我不能到了..好可惜
好想去~好想去~
那我5/4也要空下來...(幹麻???呵呵)
由 Linda 發表於 March 7, 2008 9:44 PM
44
先恭禧妳找到病根,終於可以對症下藥了!
也脫離這幾個壞朋友(咳嗽+失眠)的懷抱~
小心
我的居留證若能趕在5/3之前順利下來,就可以參加同樂會了!
(好像只有我厚臉皮主動要求參加,希望妳不介意...)
小小提醒:端茶儀式記得茶杯全收走喔!
我太緊張,竟漏了教練的茶杯沒收,後來被笑翻的大家叫回來...糗
(他那包最大耶!)
由 茶油 發表於 March 7, 2008 9:10 PM
小心
OK! 謝囉
U
實在是....不知說啥好
我的記性真是...
由 44 發表於 March 7, 2008 5:10 PM
*偷笑ing*
呵呵呵
李媽媽跟盧太太已經吃過飯拍過照片了說
44小姐貴人多忘事呦~~~ :))))
由 u 發表於 March 7, 2008 11:42 AM
是請中午的
等我們月底去餐廳了拿地圖 我就寄給你^_^
由 小心 發表於 March 7, 2008 9:27 AM
小心心
妳們喜酒是中午還是晚上? 我忘記了:P
不過我已經將5/4空出來了
所以早上十點的訂婚儀式我也OK喔
ㄟ? 所以我算是男方的親友就對了是嗎? =D
我的天天 我真的給忘了! 妳已經跟李媽媽見過面了說
由 44 發表於 March 6, 2008 11:57 PM
我現在很期待5月說
因為我堅持只請跟我很熟的朋友親戚
所以會來的人真的都是我人生中很重要的人
感覺很像同樂會 想到可以一次見到這麼多我喜歡的人就很開心^_^
我也非常期待你的媒婆裝喔
話說 那你在訂婚儀式的時候要來嗎 大約會在10點開始
我已經把你算在跟你弟他們一起
我端茶給你 然後你在茶杯下面壓紅包給我之類的
哈哈哈
然後 偷偷吐槽 我已經認識李媽媽了啊 你忘記了啊~~
由 Phoebe 發表於 March 6, 2008 10:15 AM
(咳咳) 盧師奶
(別懷疑 就是在說妳)
首先 恭喜妳脫離未婚妻行列啦~
真是太替妳開心了
我現在睡眠沒問題後
唯一較擔心的是五月的媒婆裝要怎打扮? 哈哈哈哈哈
另 妳跟我媽說的一樣 她老覺得我睡太少 也覺得我身體那麼糟90%跟睡眠不足有關
下次一定要介紹李媽媽給妳認識認識
由 44 發表於 March 3, 2008 7:23 PM
哇 這真的是太烏龍了
之前竟然沒有醫生有發現你有氣喘啊
不過聽到找到病因以後 真的很為你開心
晚上能好好睡覺真是太好了
我想很多病其實也來自身體沒有得到充足的休息
聽到你跟床變成好朋友真是太太太好了*抱*
由 小心 發表於 March 3, 2008 1:03 PM
Louisa
對呀
我以前每逢跑步 爬山 或其他較劇烈的運動就很痛苦
不過我還不算是嚴重的氣喘 所以都是自己難過自己忍受 除非我說不然別人不太看得出來 大多只認為我常跟不上沒啥運動細胞這樣
睡眠有進步是最最開心的 雖然有時還是會東想西想搞得自己害怕入睡 畢竟好幾年的問題很難完全好 不過我發現我的亂想只會維持一下子而已 二三十分鐘就能入睡 不像以往三四小時不敢睡 這真的差好多!! 而且沒惡夢的夜晚睡得特別沉 我現在反而每天都覺得很睏 好像要把這十來年失去的睡眠一次給補足似的! 床現在變成我最好朋友了 (沙發開始妒忌了) 呵呵
由 44 發表於 March 2, 2008 12:26 PM
原來你氣喘這麼多年都沒發現
真是好險好險喔~
氣喘很危險,我國中畢旅曾見過朋友發作的樣子,
嚇壞了老師,萬分後悔說早知道該力阻他爬山等等..
不過可以一舉根治+一夜好眠
真是太棒了,恭喜你!
由 luisa 發表於 March 2, 2008 3:32 AM
Cassidy
好久不見!
自從知道自己有氣喘後 很勤快的上網查看相關資料
的確香港台灣這些地方的氣喘人特別多
這應大都是因為空氣的關係
在亞洲出生的小孩很多都是過敏體質 而過敏體質的人就很容易因長期鼻子不好而讓氣管變窄小而變成氣喘
我們家族(我媽那邊)有幾位表姊表哥都有氣喘 所以有那基因
對丫 知道自己的問題後真的好多了
由 44 發表於 February 29, 2008 2:39 PM
看完之後又是替你寬心
但也覺得這幾年的醫生真是看假的
氣喘的病症是不是真的這麼難查
我都聽好多人說自己有氣喘
感覺好像台灣的醫生只要有問題都會說是氣喘或是過敏體質一樣
總之可以知道病因就比較好調養
可以正常作息好像對身體比較好
祝妳今年願望一定能達成^^
由 Cassidy 發表於 February 29, 2008 1:27 AM
品
其實有一年我有忘記啦 :P
不過基本上我都會記得地
對呀 不作惡夢能好好睡一覺真是差好多喔
我陷再反而每天不到一點就睏了 有時甚至更早
當然中間還是會醒一下 不過很快又能睡去直到七點起來
所以每天應該就是睡將近六~七小時囉
以前則是四小時 甚至三小時咧
由 44 發表於 February 28, 2008 12:42 AM
有啦，我有收到，不過我今天忙，所以沒有回....
謝謝妳!妳每年都有記得，好開心:)
不過我要說一下，妳不做惡夢真的是太．好．了!!!
我想起以前妳常常會做惡夢都睡不好，妳現在平均睡幾小時了呢?以前有沒有三小時啊!!!!
阿土，那妳是老牛.....就薑是老的辣，牛是老的壯....
我保險前一陣子因為我忘記繳錢了，所以停了一下子，然後我業務才跟我說：妳最近先不要生病哦!
結果我就感冒了，一整個很衰....(還是衰男送來的祝福?)
由 品 發表於 February 27, 2008 5:48 PM
品
對丫 找出兇手真是開心!
也感謝之前妳晚上都打來給我關心一下 =)
另外 應該我所認識的人都比我強壯多多了!
昨晚我才跟另一個朋友說 我已經聽到不下一百次 "44 妳真是我見過身體最糟的人!"
不過 若妳感冒一直不好 也是要去看一下喔!
還有還有 我今早傳的簡訊妳有收到嗎? 沒看到妳回耶?
那我就在這兒跟妳說聲 生日快樂囉!!
阿土
我的天丫 居然都沒用到健保卡!!
若我們現在還在用以往那種要蓋章的卡
我可能已經用掉一打了我說!
由 44 發表於 February 27, 2008 4:53 PM
套句品的話
終於找到"真兇"了！真是太好了
胃食道逆流很麻煩呢！(我娘也是)
吃的食物要注意，還有也不能吃太飽
總而言之，還是要好好調養身體唷！
(品，真的牛在此，我去年都沒感冒....健保卡放很久了...)
由 阿土 發表於 February 27, 2008 10:36 AM
一早來就看見好消息!!真是太好了!!!!!
想到以前我每天傳訊息叫妳去睡就覺得妳真的好辛苦哦，現在終於查出"真兇"了，開心開心!!
那妳要好好吃藥小心妳的身體唷!!
前一陣子我的感冒也都不會好，夜咳了好久都覺得自己是不是氣喘，結果同事說：要氣喘沒那麼容易好吧...
原來我還是頭牛(壯的像牛)(吽)
由 品 發表於 February 27, 2008 8:09 AM
